小さな習慣について

こんにちは。ゆーやんです。

今日は小さな習慣と言う本について知ったので、簡単にどんな本なのか書いていきます。

小さな習慣とは？

例えば英単語を勉強する時は、

例:

1日10個覚える→1日1個覚える

1日1冊読む→1日1ページ読む

みたいに、バカみたいに少ない目標を毎日続けると言った事をやるみたいです。

最初は1個から始めて徐々に数を増やしていく。

10個やるのは大変でも、1個なら誰でもできるので習慣化させるにはとても最適みたいですね。

以上です。